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Warum sind Malbücher für Erwachsene so beliebt geworden?

Vor kurzem wurden einige Malbücher für Erwachsene zu den meistverkauften Büchern bei Amazon. (Yikes!) Außerdem waren für eine ganze Weile fünf der Top-Ten-Bestseller in Großbritannien Malbücher für Erwachsene.

Und es ist noch gar nicht so lange her, als Erwachsene sich schämten zuzugeben, dass sie die Malbücher ihrer Kinder irgendwie gerne ausmalten. Es galt als kindisch und etwas infantil. Forscher behaupten sogar, dass Malbücher für Erwachsene ihre steigende Popularität der virtuellen Anonymität ihrer Käufer verdanken – Erwachsenen war es eigentlich zu peinlich, „solche“ Bücher in normalen Buchhandlungen zu kaufen. Es galt als sozial inakzeptabel.

Also, wozu jetzt die ganze Aufregung? Warum ist Ausmalen plötzlich so trendy?

Nun, anscheinend:

Es gibt Ihnen die Erlaubnis, sich wieder wie ein Kind zu fühlen.

Malbücher für Erwachsene sind wie das neue Kind auf dem Block – sie verbreiten einen Hauch von Mysterien und Intrigen und versprechen neue, unbekannte und unentdeckte Abenteuer. Immer mehr Erwachsene interessieren sich dafür und das ist kein Zufall. Sie können jetzt “legal” kindisch werden und niemand würde es ihnen verübeln. Malen weckt nachweislich Ihr inneres Kind, das einfach nur spielen und sich wohlfühlen möchte. Nicht mehr und nicht weniger.

Es gibt Ihnen die einzigartige Chance, der Realität zu entfliehen

„Eskapismus“ wird definiert als „Unterhaltung oder Erholung, als „Flucht“ … vor den wahrgenommenen unangenehmen, langweiligen, beschwerlichen, beängstigenden oder banalen Aspekten des täglichen Lebens“. Mit anderen Worten – das Färben hilft Ihnen, mit dem ansonsten stressigen/schrecklich langweiligen Alltag oder sogar mit Depressionen fertig zu werden. Die magische Welt der vielfältigen Formen und Farben findet an einem viel schöneren Ort statt, an dem Sie einfache Freuden genießen können.

Es macht Spaß

Nun, es macht Spaß.

Es setzt Ihre innere Muse frei

Du kannst nicht malen? Nun, man kann immer malen! Viele Leute (einschließlich mir) haben das gleiche Problem – sie sind voller kreativer Energie, können aber kein Gekritzel kritzeln. Und manchmal fühle ich mich schlecht, wenn ich das Bedürfnis verspüre, alles rauszulassen, aber nicht genau weiß, wie. Leere Seiten machen mich noch schlechter.

Dann tauchen plötzlich all diese schönen Henna-Muster, Mandalas oder sogar Ryan Gosling (oh ja, es gibt so ein Buch) auf und ich spüre, wie sich meine innere Farbgöttin freut.

Es ist eigentlich gesund

Die psychische Gesundheit wird oft vernachlässigt, ist aber meist viel wichtiger als das körperliche Wohlbefinden. Und das Färben wirkt wohltuend auf Körper und Seele. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen und sich von den Fängen des Stresses zu befreien. Es gibt sogar speziell gestaltete Malbücher, die Ihnen beim Einschlafen helfen (auch ohne das übliche Glas Rotwein!)

Es hilft Ihnen, Kontakte zu knüpfen

Veranstalte eine Malbuchparty und lade die besten Freunde deiner Kindheit ein! Jeder bekommt ein Exemplar und lockert seine Fantasie bei einer Tasse Kaffee oder Wein. Sie könnten über die guten alten Zeiten sprechen oder einfach über Ihre Lieblingsfernsehsendung sprechen. Sie könnten all das tatsächlich tun, während Sie Ihre Lieblingsfernsehsendung ansehen! Whoa, sprechen Sie über Multitasking!

Es gibt Ihnen einen Realitätscheck

In erster Linie ermöglicht es Ihnen, Papier zu berühren. Und wie sich herausstellt, fehlt Papier immer mehr aus unserem täglichen Leben und wird durch allerlei technische Spielereien ersetzt. Sie können auch den Stift fühlen, mit dem Sie malen, seine Textur spüren, Sie können mit Ihren eigenen Fingern verwischen und verschmieren. Und es gibt keinen “Rückgängig”-Button.

Das ist billig

Malbücher für Erwachsene kosten nicht viel. Sie sind in allen möglichen Größen und Preisen erhältlich, sodass sie für alle Bedürfnisse (und Taschen) geeignet sind. Außerdem könnte ein Malbuch, wenn es fleißig koloriert wird, mindestens einen Monat halten. Immerhin ist es viel billiger als eine Psychotherapie.

Es geht nur um dich

Es ist dein Stil, deine Farben, deine Vorstellungskraft – du, du und noch einmal du. Malbücher nehmen dich mit auf ein romantisches Date… mit dir.

Also, gieß etwas Wein ein. Zieh dir etwas Bequemes an. Fühlen Sie sich.

Sei du selbst.
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